Jak překonat překážky v cestě za vysněnou postavou?

PORADÍME TI, JAK TRVALE ZHUBNOUT

A je to tady – ta obávaná chvíle, kdy po všech vánočních dobrotách, intenzivním gaučingu a oslavách příchodu nového roku stoupneš na váhu. Případně tě potká nepříjemné zjištění, že se tvoje kondice kamsi vypařila. Tyhle nepříjemné pocity známe moc dobře stejně jako předsevzetí typu „shodím ta nadbytečná kila“ nebo „začnu konečně něco dělat“. Jak ale na to, aby ti to letos opravdu vydrželo a hlavně se objevily kýžené výsledky? Dali jsme hlavy (a zkušenosti) dohromady a máme pro tebe tipy, které opravdu fungují.

Pokračovat ve čtení