Sportem ke štíhlé postavě? Samozřejmě!

PORADÍME, JAK SE VYZNAT VE SPORTECH A KTERÝ JE TEN PRAVÝ

Štíhlá postava a dobrá kondice se skládá jen ze dvou ingrediencí: vyvážené stravy a dostatku pohybu. To ti řekne expert na výživu i instagramerka s velikostí XS, kterou možná sleduješ. Ale jaký pohyb je ten vhodný… to už se jen tak někde nedočteš. Jak se v těch an/aerobních flexi kondi kardio sportech vyznat? Přinášíme ti přehled, kde ti vysvětlíme, jak spalování při pohybu vlastně funguje a které sporty si vybrat pro hubnutí.

Pokračovat ve čtení