Výživový průvodce pro neodborníky #2
Jak (ne)počítat kalorie a kouzlo bazálu
Už víš, které tři hlavní složky tvoří tvoji stravu a proč jsou důležité. Pokud se chceš snadno orientovat ve zdravé výživě jako celku a zároveň se z toho všeho nezbláznit, je důležité porozumět ještě třem dalším konceptům:
Pokračovat ve čtení
Výživový průvodce pro neodborníky #1
aneb Odhalili jsme, z čeho se skládá tvůj jídelníček!
Že správná výživa a zdravý životní styl jsou receptem na dlouhověkost už asi víš. Víš ale i o tom, že můžeš jíst prakticky všechny druhy jídla? Abychom ti usnadnili orientaci ve výživových trendech, zaručených dietách a údajně škodlivých potravinách, sepsali jsme sérii článků, které tě výživou provedou. Tak, že se v ní zaručeně vyznáš, i pokud se s biologií nekamarádíš.
Pokračovat ve čtení